jak nisko

Ależ, ależ kłaniając się nisko przepraszam za te porównanie ;) Edytowana, bo walnąłem ze 3 byki. Jak widzisz nawet nam się to często zdarza. Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-03-01 09:44:59

Nie mam badań, robiłem przed i po w innym laboratorium ... wszystko było po środku i samopoczucie idealne.Nie zbierałem ich bo myślałem że jak wszystko dobrze ze mną to na co mi one.Jeżeli te wyniki są nisko to co dalej? Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2019-03-11 17:02:47

[...] więc Janek go raczej nie obali, w stójce też bezpiecznie nie będzie, stawiam decyzje dla Latifiego 29-28 a może i Janka skończy, Błachowicz to nikt wybitny, wygrywał z gośćmi pas prime dawno, którzy nigdy wybitni nie byli przez wyrównane decyzje. No, ale Latifi jest do przejścia, bo Błachowicz o kimś takim jak Glover/Rumble/Evans może pomarzyć.

a jak tam Ci wyszło pct? Szczerze to slabo bo za malo wszystkiego i za krotko ten odblok trwal. Test bardzo nisko, estrogen prawie 0, a prolaktyna wystrzelila na chwile w gore ale uregulowalem. Mimo wszystko te 111kg utrzymalem, teraz od 4tygodni 'on' jestem i 120kg-121kg jest na chwile obecna wiec odblok cos tam swoje zrobil bo teraz mysle ze do [...]

a masz jakieś wyniki sprzed odpalenia towaru? O lh fsh. A test choć w dolnej normie jak mówisz że nisko?

Porlaktyna nisko bo dajesz cabaser, to nie cukierki zbija prolke znacznie :-)) No przestane na 3-4tyg z tym cabaserem. Zobaczymy co wyjdzie. a bez cabaseru jak reagowałeś na nandrolony?

[...] 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy ciała a reszta [...]

[...] aby praktycznie w każdej kolejnej serii sprawiało nam trudność. Progresją w tym systemie jest nasze zmęczenie, narastające z każdą kolejną serią. 2. Wypychanie sztangi ze stojaków (ostatnia faza przysiadów – około 1/3 ruchu) – 3 serie wstępne po 1 powtórzeniu + 3 podejścia do 100% ciężaru 3. Przysiady z przełamaniem kąta [...]

chcialem zaedytowac lecz juz napisales. Wydaje mi sie , że dotąd opuszczalem troche za nisko (tak jak brodawki , czasami ponizej)

[...] 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy ciała a reszta [...]

U mnie to przeciążenie, duże ciężary ostatnie powtórzenia do upadku mięśniowego i najgorsze brak opasek jeżeli chodzi o kolana, teraz zawsze będą opaski uciskowe Jeżeli chodzi o bark to dało popalić wyciskanie żołnierskie siedząc sztangą do karku za nisko duży ciężar i wystarczyło to ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne ale wierzę że znowu [...]

Wysoko białko nisko ww jak najniżej Warzywa pomidory Ogórki Zabezpiecznie że strony saa i tniesz

Jak szybko się zrobi tego nie wiem, każdy jest inny. Przy dobrej rozgrzewce można zejść naprawdę nisko, ale życzę powodzenia na 2 dzień.

kiedys cwiczylem tak 'najpierw rozgrzewka; krecenie biodrami skłony itd... jak na wf-ie potem przysiady sprinterskie ( płytkie ) dynamicznie ze 150-200 na dogrzanie, potem kopanie w worek jakies 10 minut, nisko wysoko, kolanami, potem kopanie w powietrze po 30-40, do przodu, na bok do tyłu , po 10 w 4 seriach, w przerwach między seriami kolejne [...]

[...] zapotrzebowanie kcal dodkanj rozkładu na BTW i ułuz pod to diete zacznij jadac 4-6posiłków bogatych w BTW jedz duzo warzy i pij dzuo wody wywal z diety całkiemm takie smieci jak:fast-foody,słodycze,tłuste miesa,kiełbasy,masło,cukier,napoje gazowane,białe pieczywo zwykły makaron zastap to wszystko tymi produktami weglowdany:płatki owsine,ryz [...]

nic nie podjadalem kompletnie od tego cyklu zadnych srodkow, nolvy nigdy nie tykałem tak jak mowisz to e2 jest strasznie nisko, fsh tez bez szału.. Zmieniony przez - mlody1995 w dniu 2015-11-25 14:28:43

ale to tego saa potzeba diety wysoko białkowej i nisko wegllowanowej . Wiec taka ułorzy w tym tygodni ma mi ja podrzucic. I tylko mi doradzcie jak to sie stosuje . Bo karzdy ma swój rozum i uczy sie na własnych błedach

no tak samo jak przy wyciskaniu na barki z klaty, nisko a nie do nosa i z powrotem

Prl masz nisko wrzucając cabaser wyzerujesz jej poziom E2 jak masujesz i wszystko jest ok masz do przyjęcia ale już pilnuj, zalatw sobie jakieś exe i miej je pod ręką

[...] osoby z różnymi predyspozycjami i akurat żyły to jest coś czego każdy podczas redukcji wypatruje , jedne osoby mają góre jeszcze mocno otłuszczoną a juz w innych partiach jak np brzuch zaczynają żyły wychodzić a są znów osoby co pomimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej mają problem z uwidocznieniem żył . Rób swoje i redukuj bo widać właśnie [...]